喝大肚子茶7天摆脱大肚腩--轻松甩掉啤酒肚 _啤酒肚

导语：二杯喝瘪啤酒肚大肚腩，大肚子必看。俗话说“爱美之心，人皆有之”，看着自己那一天天因赘肉横生而大起来的肚子，又有几人能够忍受？特别是在炎热的夏季，过量的饮用啤酒，更是无法阻挡“啤酒肚” 。那么，如何才能快速瘦肚子呢？下面这些帮你快速甩掉大肚子的方法，大肚腩们必看！
二杯喝瘪啤酒肚大肚腩，大肚子必看
告别“大肚腩”的高招：

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【喝大肚子茶7天摆脱大肚腩--轻松甩掉啤酒肚】 洗浴按摩效果好：洗浴时利用温水淋浴器在肚脐周围顺着顺时针方向做按摩，然后从下腹部到胸部以下也做一下按摩。在浴室洗浴时，可以冷水—温水—冷水的顺序进行洗浴，对燃烧脂肪和增加肌肉弹性有很好的效果。
运用腹式呼吸法：腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮胀起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。