【每逢佳节胖三斤 节后三天减肥食谱 狂甩赘肉排毒素】 现在网上流行一句话是：每逢佳节胖三斤，九天的长假，每个人除了在家享受清闲之外，还能享受到各式各样的美食，因此长胖也就不足为奇了，那么春节后你是否也胖了呢?长假结束很多人都多了颗誓要减肥的心，除了日常的锻炼之外，可以看看下面为大家介绍的三日减肥食谱，不仅让你狂甩最肉，还能帮身体去油腻，排毒素 。
糠昙呀谂秩节后三天减肥食谱 狂甩赘肉
文章插图
排毒素
第一天
餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯
午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个
晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤
西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪 。
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