【减肥一定要戒吃七大食物 让你远离肥胖】 今已是春暖花开的季节了 ， 所以很多人都褪去了厚厚的冬装 ， 薄衣上阵享受这个温暖的季节 ， 可是对于那些肥胖的人来说 ， 身上的脂肪再也遮蔽不住了 ， 为了能够变的窈窕 ， 都开始实施自己的减肥计划 。中医表示 ， 要想健康的减肥 ， 首先要从饮食上进行改善 ， 人体会发胖 ， 根本的原因就是输入的太多 ， 但是消耗的却非常少 ， 而你所吃进去的高糖、高脂、高淀粉的食物 ， 因为身体需要不了那么多的营养 ， 所以就会逐渐变成脂肪积存起来 ， 从而变胖 ， 所以想要拒绝肥胖 ， 首先以下的食物一定要远离 。
减肥一定要戒吃七大食物 让你远离肥胖

文章插图
方便面
方便面不但方便快捷 ， 而且好吃 。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸) ， 而且汤粉多含味精 ， 故此还是少吃为妙 。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面 ， 如方便米粉、通心粉或粉丝 ， 只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量 。
薯条

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