茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成 。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此 。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶 。少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯 。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用 。现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处 。适合各种肥胖症者饮用 。

【专家提示茶饮料怎样喝可以高效减肥】

文章插图

• 胖瘦可能体质出问题需调理 中医专家为您支招
• 专家推荐４款中药减肥汤水
• 健身专家教你怎样科学减肥
• 专家教你挑选减肥保健品
• 减肥专家推荐9大瘦身诀窍不瘦都难
• 专家揭秘豆浆瘦身减肥法
• 亚韩瘦身专家温馨提示科学喝水可以减肥
• 专家教你如何避免形成肥肚水桶腰
• 专家教你认清中医减肥四大误区
• 解读减肥为什么这么难