春季减肥水果不能少八种水果让你吃出苗条身材 _身材

对于每个人来说，都想拥有苗条的身材，更何况如今的天气也越来越温暖，人们也都将裙装上阵，所这时候的脂肪也就无处躲藏，那么应该怎么办呢，我们除了该改掉一些不良的生活习惯，适量增加运动，吃水果也是一种很好的选择，下面八大水果，帮助你排毒瘦身。
春季减肥水果不能少八种水果让你吃出苗条身材
1、菠萝

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菠萝热量≈120千焦/100克(29.2千卡/100克)菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地分解脂肪。菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
2、西瓜
西瓜常被指有消暑作用，因它蕴含大量水份，能补充夏日出汗增多而流失的水份。它亦有丰富钾质，钾可平助身体排走钠，当身体排走纳质时，亦会排水，这可有助改善身体积水的问题。
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