导语:魅力女人 , 身材很重要 , S型的曲线会让你无论在哪里都是主角 。瘦身、减肥是美丽身材的必修课 。那么 , 冬天怎样才能让身材永远妩媚呢?饮食减肥只要注意一些小问题 , 身材马上瘦下来 。
5款紧急减肥食谱 想瘦就瘦
蜂蜜排毒食谱
文章插图
蜂蜜富含维生素B2、C , 以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分 , 对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效 。近代医学研究证明 , 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖 , 很容易被人体吸收利用 。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果 。
排毒减肥吃法:
【5款紧急减肥食谱 想瘦就瘦】 1、早晚服蜂蜜 。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜 , 每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服 。
2、揉搓腹部 。每天清晨起床之前 , 平卧在床上揉搓腹部 , 以肚脐为中心 , 在肚脐及其左、右、上、下各个部门 , 依次进行揉搓 。揉搓的方法是先向左揉搓4次 , 立即转向右揉搓4次 , 如此不断地循环揉搓 , 时间不得少于30分钟 。
这里要提醒的是 , 糖尿病人有便秘时不能使用此法 。
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