【香蕉减肥法 月瘦8斤】 导语:有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐进行减肥,一段时间后瘦了8斤 。网络上也有各种各样的香蕉食谱,且不说效果如何,天天以香蕉为主要食物,恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧,而且,香蕉性寒,过度吃也不好哦 。现在开始,让我们把香蕉的吃法变一变 。美容减肥的同时还能享受美食呢 。
香蕉减肥法 月瘦8斤
文章插图
香蕉是个好东西 。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,可解饥饿又不会使人发胖;三是香蕉含多种维生素,并且胆固醇低,常吃香蕉能使皮肤细腻柔美 。
香蕉沙拉
这是最简单的做法 。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定 。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素 。
- 神奇玉米减肥法 8天瘦身5斤
- 偏方 不可思议7秒钟减肥法
- DIY香蕉醋饮食减肥方法
- 中年减肥法 叔叔阿姨要美更要健康
- 牛奶苹果搭配减肥法
- 强效三日减肥法 女人就应该对自己狠一点
- 面包减肥法 美味中轻松减肥
- 5大最减肥的食物 让你一个月瘦20斤
- 晚间西红柿减肥法
- 木耳瘦身减肥食谱让 你1个月瘦10斤