方法对了巧克力随你吃 _巧克力

导语：巧克力的美味，很难抵挡，但为了减肥，不得折磨自己，尤其是情人节收到巧克力的时候，只能痛苦的看看，因为MM们都知道巧克力虽然好吃可是热量可是高得惊人哦。那要怎么吃巧克力才能不发胖呢？今天小编告诉你吃巧克力的八大原则，让你吃个过瘾还不会变胖哦。
1.选纯度高的黑巧克力

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可可含量最好75%以上，才不会含有太多糖分和来自奶类的饱和脂肪酸。
2.一天吃巧克力不要超过30公克
差不多是等于一碗白饭的热量。
【方法对了巧克力随你吃】