入秋减肥三款中医食疗方消脂灭脂 _消脂灭脂

如今的天气已经逐渐向秋天迈进，早晨和晚上也变的凉爽，所以这时候人们的食欲也就有所增加，但是外出运动却舒适了很多，所以减肥是好时节，既不会十分的炎热，除了运动之外，我们还应该配合饮食，粥汤是最佳的选择，既能润肺又可减肥。

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入秋减肥三款中医食疗方消脂灭脂
山楂萝卜瘦身汤

材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量
做法：瘦猪肉洗净、切片，放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮，切块。水煮滚，加入以上所有调味料，用大火煮十分钟，再转小火煲煮两个半小时，加入盐、胡椒粉即可。
保健功效：白萝卜能帮助消化，含有丰富的维他命C、A等营养素，可以消积减肥、利水消肿、去除多余脂肪，但因为它性冷，不适合过度食用，所以要酌量利用此道料理。
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【入秋减肥三款中医食疗方消脂灭脂】

入秋减肥 三款中医食疗方消脂灭脂

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