绝对不会让你发胖的八种食物 _八种食物

【绝对不会让你发胖的八种食物】 现在，对于每个人来说，都是减肥的重要时节，因为天气逐渐变暖，所以很多人都着急减肥，希望能够在炎热的夏季到来之前变的更加苗条，可是很多人的自制力很差，总是管不住自己的嘴，等到吃的东西都进到肚子里了才去后悔，已经无济于事，那么我们就不放吃一些不绝对不会让你发胖的食物，它们的热量低，膳食纤维含量高，还有助于身体的健康，下面的八种食物千万不能错过。
绝对不会让你发胖的八种食物

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圣女果：每杯27千卡。它是你在这份名单上看到的唯一的“水果” 。通常来说，每份水果大约会提供60千卡的热量，是那些非淀粉类蔬菜热量的两倍。圣女果却处于水果热量谱系的低端。
芹菜：每杯16千卡。芹菜是最著名的“负卡路里”食物。美国营养和饮食学会的发言人安杰尔·莱蒙德解释说：“这是因为吃掉芹菜后，身体需要消耗更多能量来消化它，这被称为食物产热现象” 。
甜椒：每个30千卡。可以把它们切成条状，扔进锅中爆炒;或者把它们掏空，再用瘦牛肉丁和燕麦粉填满，进行烘焙。甜椒不仅热量低，还适合各种烹调方式。