薏米小米能混合着吃吗 _生活百科

很多注重养生的人往往对和种粥十分在意，而薏米更是每天都离不开的一种，因为薏米具有一定的除湿作用，所以在制作薏米粥时要注意与之相搭的食物，那么薏米小米能混合吃吗？小米有养胃安神的作用，是很适合与薏米一起煮粥的，另外，还可以加入一些红豆熬粥，这种粥含有丰富营养，适合各个年龄段食用。

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3、要注意红豆薏米小米粥的熬制时间，薏米、小米和红豆放入锅中，加够足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至豆子软烂也可以;
【薏米小米能混合着吃吗】 4、煮红豆薏米小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入红豆、薏米、小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠的时候才能关火，在刚放米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。