喝粥可以养生 ， 这是如今很多人都知道的道理 ， 也正因如此 ， 对养生比较看重的人会每天熬制不同的粥 ， 而比八宝粥更具营养的红豆薏米黑米花生红枣粥的功效有多种 ， 比如因为有花生 ， 对于女性来说有很好的补气补血作用 ， 因为有薏米具有除湿的作用等 ， 总之 ， 这种粥的营养价值确实很值得每天饮用 。
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【红豆薏米黑米花生粥的功效】 4、保护肝脏美容养颜
平时多喝一些红枣花生黑米粥 ， 还能保护肝脏 ， 它能提高肝脏解毒能力也能增强人体内巨噬细胞的吞噬活性 ， 能缓解病毒对肝脏的伤害 ， 另外红枣花生黑米粥还具有出色的美容功效 ， 它不但能让人们面色红润 ， 还能淡化色斑 ， 减少皱纹生成 ， 能延缓皮肤衰老也能让人们的皮肤变得水嫩细滑 。
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