啤酒肚与喝啤酒无关 _啤酒肚

【啤酒肚与喝啤酒无关】 喝啤酒使人发胖似乎是一个生活常识， “啤酒肚”的说法也由此而来。但这种说法是缺乏科学依据的。

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最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的几率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。
欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。
那么， “啤酒肚”是怎样形成的呢
1.“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。
2.对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
3.很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。
4.在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。