伤害了一个人怎么挽回爱一个人怎么挽留 _生活百科

当你伤害了你爱的人，就会很痛。
作为人类，我们有这个可怕的习惯——伤害他人。大多数情况下，它不是故意的。但当它发生时，你们的关系就会出现裂痕。
当我们伤害了某人或某人伤害了我们时，通常有一种方法可以治愈伤害。
当你伤害了你爱的人时该怎么做的5个步骤
无论你面对的是客户、员工、你的孩子、你的伴侣、配偶，还是你几乎不熟悉的人——清理工作看起来都是一样的。在你伤害了你所爱的人之后，再回来修补问题，总是遵循同样的过程。
虽然我们常常抗拒回头，但我们清理我们造成的伤害的能力，是健康关系的标志之一。我们越早修补自己造成的伤害，就能越早地向前发展，拥有一段健康快乐的关系。
对方觉得受伤和愤怒的时间越长，越有可能成为更大的问题。尽快去做清理工作，按照这些步骤去做，让它更顺利。
那么，我们该如何回过头来讨论事后造成的创伤呢?
伤害已经造成后，如何创造愈合？
在你伤害了你爱的人之后，解决问题的最好方法是什么?
以下是菲儿的专业建议，帮你做清理工作。
第一步：使用暖和的方法来修复问题。先以暖和的方式接近对方。
去看看，先说一句："对不起，我伤害了你。我们能谈谈吗？我想弥补之前发生的事。" 这对夫妻在试图修复破碎的婚姻时有效，对朋友、家人和同事也有效。
当夫妻讨论问题时，最重要的是前两分钟。这就是为什么用暖和的方法开始效果最好。在最初的两分钟里，我们可以表现出同理心，并帮助被伤害的人知道我们很抱歉，我们想解决问题。
在不健康和受虐的关系中，人们会忽视这些问题，不谈论它们。在健康和蓬勃发展的关系中，每个人都努力通过从过去的经验中学习来改善关系。
假如你想在这要害的几分钟里取得成功，请密切关注你是如何提出问题的。
当你伤害了你爱的人，该怎么办？密切注重。
接下来，就是我们如何关注和倾听伴侣、同事或朋友表达的情绪。
假如你伤害了某人，而你一开始就以斗气的态度来解决问题，很可能会导致进一步的冲突。假如有人告诉你他们觉得被轻蔑了，而你又不同情和倾听，那也不会有什么好结果。
用暖和方法的开始，然后按照菲儿接下来的步骤进行。
假如他回应你的谈话哀求，分享他们因为你做了什么或说了什么而感到气愤，你可以通过接受指责来帮助治愈。
我们不需要同意，我们不需要承认任何事情，我们只需要倾听就可以了。点头说:“我知道让你很受伤，我很抱歉，请多告诉我一些。”
【伤害了一个人怎么挽回爱一个人怎么挽留】这几句简朴的话具有不可思议的力量，几乎能让所有人放下防御，让他们愿意敞开心扉。但一旦他们敞开了，你就需要一些其他的技巧，否则，很轻易回战斗状态。
第二步：承认你所听到的东西，这会缓和情况。只要承认我们听到了我们伴侣、朋友或同事感到受伤，我们就能很轻易地缓和任何痛苦的情绪。

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