感冒了要忌口?要补充维C?这些感冒“常识”都不正确( 二 ) _健康小知识

你们还真的不要小看了冰淇淋、冰糕的止痛消肿作用，皮西西有一年拔了牙齿，乖乖听了医生的话多吃了几个冰糕，消肿止痛的效果很不错！
普通感冒是一种以上呼吸道症状为主要表现的疾病，大多数由病毒感染引起，少数为细菌感染。也就是说，普通感冒的发病机制就是感染，不是由吃了鸡蛋、糖、冰冷的东西引起的，在感冒过程中也不需要特别忌口，只要感冒的人有胃口，吃了没有不舒服，在保证营养摄入的情况下，想咋个吃就咋个吃。

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二

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感冒了搞快补点维生素C ，这样能增强抵抗力让感冒快点好，这样的说法想必很多人也是熟悉并且实际操作过的吧！
其实关于维生素C与治疗感冒之间的关系，有不少相关的研究，有的说能缩短病程，也有的说毫无用处。总的来说目前并没有高质量的临床研究能证明，感冒后补充维生素C一定能起到增强人体抵抗力的作用。
大家想一哈，多数的普通感冒拖一周都能好，你感冒前两天熬一下，第三四天开始吃维生素C ，等到六七天症状缓解了，就把功劳归到维生素C上，这样对你喝下去的热水、吃下去的饭和肉公平吗？
问：
“医生，那平时补点维生素C ，预防感冒的作用总是有的嘛？”
答：2013年有一篇研究对涉及11,306名受试者的比较试验进行了meta分析，结论表明维生素C补充剂在降低普通人群感冒发病率方面无效，也就是说，起不到啥子预防感冒的作用。再说了，长期大量口服维生素C（＞1g/天），可能引起头痛、腹泻、胃酸反流等不适。
三

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【感冒了要忌口?要补充维C?这些感冒“常识”都不正确】大家现在对于输液的认识已经比起前些年有很大进步了，尤其家长们遇到娃儿生病，也不愿意动不动就给娃儿输液，但对于“输液比吃药效果来得快”这件事，很多人是相信的吧！
华西医生要告诉大家一个真相，在感冒这件事上，输液真的不一定比吃药来得快。
对于普通的感冒，有个最大的特点是有一定的自限性。也就是说不需要特别处理，没有并发症的患者通常1个星期左右症状就会逐步缓解和消失。
这句话有两层隐藏含义，第一，普通感冒大部分由病毒感染引起，不管是吃的药还是输到身体的药，用了并不会缩短病程，只能在一定程度上缓解症状，让你在感冒过程中舒服点。第二，有少数感冒可由细菌感染引起，不用药也可能自愈，但极少数情况下可能会引起相对严重的并发症，所以这部分患者可适当用药，帮助缓解症状，缩短病程及改善预后。
在需要用药的情况下，口服用药和静脉输液这两种方式的治疗效果是差不多的，而且由于静脉输液要ju针，会带来相应的风险，只有少数患者才会使用这种方式治疗，如：
?因胃肠不适、消化道出血、呕吐等无法进食，需要通过补液维持身体基础代谢的患者；
?出现严重腹泻，或高热导致脱水、大量出汗、可能发生电解质失衡的患者，感冒时可以适当补液；
?对于部分不咋个吃得进东西，还因为感冒拉肚子、呕吐的小朋友来说，因容易导致低钾，可以根据情况适当补液。
多数的病毒感染引起的感冒，在没有并发症的情况下，熬1周左右也能熬好；而引起了发烧、精神不好、连续食欲不振等情况就应该去医院就诊。