3、柠檬蜂蜜茶
从东方医学的角度来看 ， 柠檬味酸 ， 性凉 ， 具有清热、杀菌、止吐、止咳、助消化的功效 。 至于蜂蜜 ， 这种草药既是一种健康食品 ， 也可以作为治疗便秘的良药 。 蜂蜜味甘 ， 中性 ， 有解毒作用 ， 有助于调节其他药材 。

【脱发|便秘着实痛苦，别急，每天适当吃这种食物，能打通肠道，缓解便秘！】蜂蜜、新鲜柠檬和温水的混合物对肝脏解毒、净化身体、促进消化、预防便秘非常有益 ， 尤其是在早上使用时 。 需要注意的是 ， 所有的东西都应该用温水混合 ， 避免用冷水 ， 以免胃部不适 ， 饮用时应小口饮用 ， 效果更佳 。

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