涨奶不能吃什么 _生活百科

涨奶是一种不少女性都会出现的问题，也是一种会给女性的身心带来极大的折磨的问题。当然，由于涨奶是因为奶水过多所导致的，又因为出现涨奶的时候都是在哺乳期，所以在涨奶期间，对于饮食是需要特别注意的。那么，涨奶期间不能吃什么呢？下面将对此进行详细介绍！

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3、一定不能多吃辛辣燥热食物
新妈妈因为产后大量失血、加大出汗，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，所以要忌吃辛辣燥热之物，不然会使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
4、一定不能多吃红糖
【涨奶不能吃什么】 因为红糖营养丰富，能释放能量，营养吸收利用率高，具有温补性质。很多新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，适当吃些红糖可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀。不过切忌多吃，长期过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而红糖属于性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。另外吃红糖不宜开包一冲即服，应该煮开水来服用。