减肥，似乎每个女性都提及过 。如今的减肥方法千奇百怪，即使照着各种瘦身的步骤严格执行，有时候也未必能够顺利地瘦下来 。有时会有一阵子的停滞期，有时候又会不明不白地胖起来，真是令人心灰意冷 。我们总是会情不自禁问自己：为什么就是瘦不下来呢？健客网小编教大家科学减肥减掉赘肉！
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世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么？健康专家的答案是：精油按摩 。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少 。有研究发现，长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里 。一般来说，享受60分钟按摩，所消耗的能量与连续游泳45分钟相等，相当于慢跑30分钟 。
【精油塑身三部曲】 精油塑身基本上分三个步骤：
步骤一：趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位按摩 。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力 。
步骤二：通过按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或者
转移脂肪的效果 。通常按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化 。
步骤三：通过提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力 。
对于身材，女人都会表现得有点“贪心”，任何部位都可以瘦，唯独胸前风景总希望在原有基础上更上一层楼 。加上现在很多女性都有乳腺增生问题，建议在推油瘦身的同时配合一套美胸丰盈护理，加强胸部周围肌肉弹性和韧性，减缓胸部肌肤松