健身,每天的必修课

健康的女性才美丽 , 已经成为现代人的共识 , 越来越多的女性因此参与到健身大军中来 。

健身,每天的必修课

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据某健身俱乐部市场部经理杨绅介绍说 , 他们俱乐部已有的500多名会员和众多不固定消费者中 , 女性占了多半 。据采访人员初步了解 , 其他俱乐部的情况也大致如此 , 参加健身俱乐部的女性年龄多在20岁到40岁之间 , 她们多数事业有成但身体素质下降 , 渴望通过健身加以改变 。
中国妇联最近的一次女性健康调查显示 , 当前中国职业女性多处于亚健康状态 。杨绅也告诉采访人员 , 俱乐部为女性健身者进行体检时发现 , 女性体质差主要表现在两个方面:一是心肺功能较弱 , 不符合健康标准 , 脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧度较差 , 这样的后果之一就是导致虚胖 , 影响身体的灵敏度和协调性 。
好在很多女性已将健身作为每天的“必修课” 。杨绅认为 , 这得益于女性审美观念的转变 。过去女性比较推崇林黛玉式的病态美 , 现在还有人盲目推崇骨感美 , 这些观念都是错误的 。
【健身,每天的必修课】 已年近40岁的周女士是一家私营企业的老板 , 在健身俱乐部已坚持锻炼了3个多月 。她说:“把聪明才智建立在健康基础上 , 通过科学健身获得形体美和气质美 , 才是现代女性的成功标志之一 。我周围的姐妹们都认同这一点 。”