文章插图
烦恼一：想要大腿部有缝隙!
解烦排忧：
踩脚下蹲 1.尽力张开双腿，让膝盖呈90度，要放低腰部 。脚尖与膝盖方向要相同，收放在膝盖上面一点的位置 。
【美腿塑形6招 消除6大腿部烦恼】 2.保持住1的姿势，踮起后脚跟，保持三秒钟，一组做三次，每天早晚，一天做两组，效果会非常明显哦!
- 八大美腿必杀技 塑造苗条双腿
- 美腿养成术 瘦腿5妙招快速修炼腿线条
- 多喝水少吃咸 九个改变让你轻松拥有一双美腿
- 四种坐姿为你养成纤细性感美腿
- 七式瘦腿运动练就长腿 雄霸美腿界
- 6个简单动作 让你回归性感美腿
- 三种形态萝卜腿的美腿方法
- 超模刘雯的美腿保养生涯
- 性感美腿是“坐”出来的
- 瘦腿方案实施轻松拥有迷人美腿的时刻到了