没有时间运动的MM们 ， 下面是简易瘦腿瑜伽减肥动作 ， 只要你坚持每天在床上练习10分钟 ， 腿部的线条就会出现了 。
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简易瘦腿瑜伽减肥 纤细长腿秀出来 。【简易瘦腿瑜伽减肥 纤细长腿秀出来】 瘦腿瑜伽减肥1、脚单膝跪地 ， 右腿弯曲稍往上抬起 ， 右腿小腿与地面平行 ， 双手撑住地面 ， 臀部抬高 ， 上身是保持立直状态 ， 坚持5秒钟 。
简易瘦腿瑜伽减肥 纤细长腿秀出来 。瘦腿瑜伽减肥2、半身稍往前倾 ， 双手打开撑住地面 ， 左脚小腿贴地不动 ， 右腿笔直向后伸直 ， 坚持10秒 。
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