【苹果牛奶瘦腹法两天能见效】 苹果牛奶瘦腹法
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苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天 。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果 。
不过，关于这种减肥方法不少专家认为对身体有害，想要减肥的人要注意量力而行，身体最重要哦!
第一天：苹果1公斤 。全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西 。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃 。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成6等份，每次喝1份 。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水 。
关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水 。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪 。
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