想必大家在生活中最常使用补气血的方法 ， 就是喝一些药膳汤 ， 但是大多数药膳汤中所含有的中药材都可能会造成上火现象 。所以这也让很多人非常困扰 ， 因为自己自身气血不足 ， 可是喝了药膳汤又容易上火 ， 对自己的身体影响非常大 。因此对于容易上火的人来说 ， 应当吃什么来补充自身气血呢?
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黄豆雪梨猪脚汤
【容易上火吃什么补气血】 常喝梨汤对女人很有好处 ， 梨子自古就有“百果之宗”的美誉 ， 用雪梨来做汤 ， 更可以祛咳润肺 ， 清心美肤 。黄豆中也含有很多对女人皮肤有好处的营养物质 。
本文详细介绍了几种既可以补气血 ， 又不会上火的食物的制作方法 。作为一名气血不足 ， 但是又非常容易上火的人 ， 你最好是认真参考一下本文内容 ， 选择自己喜欢的 ， 比较适合自己的食物来给自己补气血才好哦 。
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