女生吃什么水果补气血 _生活百科

每一个女生都应当注重气血调养，因为只有身体里的气血充足，才能维持身体里各个器官的正常运行，也能让自己容光焕发。并且气血对于女性身体来说是非常重要的存在，因为气血不仅会影响到女性月经状况，对女性的生育能力也有一定的影响。除了一些药膳汤，其实水果也可以补充气血，今天就为大家讲解几个可以补充气血的水果。

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9、红枣
【女生吃什么水果补气血】 红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。