在平常的饮食中,每种食物的功效不同,所含的成分也有不一样的地方,有的食物不能一起吃,但是菠菜和酸奶是能一起吃的,菠菜中含有一种化学成分叫做草酸,酸奶里边有钙铁锌硒等微量元素,这几种成分都是对人体健康有益处的,这些成分在人体里并不会发生不良反应,所以可以放心的一起食用 。
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菠菜与豆腐:菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
菠菜与牛奶:同食会引起痢疾
菠菜与鳝鱼:同食会导致腹泻
【菠菜和酸奶能一起吃吗】 菠菜与韭菜:二者同食有滑肠作用,易引起腹泻
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