张柏芝曝瘦身绝招即日复出 _瘦身

近日，已经生了2个可爱的儿子的星妈张柏芝，现身某活动现场，在各大媒体的镜头下，张柏芝的窈窕身姿另所有在场的粉丝和媒体惊讶不已，究竟她是如何在短短时间内急速瘦身恢复身材的呢?下面就来看下辣妈张柏芝的瘦身之道吧!
快速减肥瘦身秘诀之一：管住自己的嘴。
以前试过很多减肥瘦身方法都不成功，因为没有管住自己的嘴。想要减肥瘦身成功，关键就要忍自己对食物的“欲望” 。如果做不到，减肥瘦身就是永远的梦。当然，也不能什么都不吃，有些妈妈为了快速瘦身采用节食的方法，这是万万不可取的，要知道，产后妇女的身体是相当脆弱的，稍微保养不当就有可能留下什么病根，所以该吃的还是要吃，可是不能贪吃就对了.
快速减肥瘦身秘诀之二：经常“罚站” 。
【张柏芝曝瘦身绝招即日复出】 笔直的站立是快速减肥瘦身秘诀!只要紧贴墙壁站立，双臂侧平举，双脚轮流慢慢提起至直角，并且保持10分钟。以上动作重复做30分钟，配合轮流抱膝运动15分钟，就能起到减肥瘦身的效果。其实罚站的瘦身原理是消耗体内脂肪，这样的罚站运动量不会很大，对产后妈妈老说却是最合适不过的了，而且这样的瘦身方法看起来很简单吧，做起来也是非常的方便，瘦身效果也是非常不错的，有兴趣的朋友可以尝试一下.