【甩掉脑中9个捣蛋思想让减肥计划顺利进行】 很多mm一开始的时候就斗志昂扬地进行减肥计划,但是可能过了一段时间,你的思想就倦怠下去了,通常会为自己找些借口然后去安慰自己,让自己放松警惕,这样是不行的,为了减肥计划的顺利进行我们要揪出那些捣乱的想法,让我们的决心更加坚定 。随著“揪出爱吃鬼大作战”紧锣密鼓的进行,想必大家已俘掳了一些爱吃鬼呼喊 。今天要教大家进一步剖析这些捣乱的想法,找到它们的弱点(荒谬),并一一击破.
在减重、节食过程中,有以下常见的九项思考陷阱 。
●全有全无的思考:认定眼前所见仅有两种可能,没有中间地带 。
‘我不就要完全遵照节食计画,不然就是完全丢弃它!’
‘我不是百分百成功,不然就是一个节食失败者!’
- 饭后3个狠招成功甩掉小肚腩
- 喝咖啡有9个神奇好处,怎么喝才健康?
- 教你如何甩掉双下巴的瘦脸秘诀
- 生活小动作甩掉蝴蝶袖
- 9个妙计让脂肪尽情燃烧
- 9个减肥计划失败信号
- 遵守6原则 甩掉腿部肥肉
- 9个日常健康减肥小招
- 9个瘦脸绝招 快速瘦出锥子脸
- 急速瘦腿 练出羚羊小腿