经期吃菠菜好吗 _生活百科

女性在经期的时候要注意饮食与休息，不要吃生冷的食物，也不要做过于劳累的工作，这时候可以吃一些对补血补气有好处的食物，那么经期吃菠菜好吗？经期吃菠菜是可以的，因为菠菜中含有大量的铁元素，对于正在失血的女性来说正好可以补充一下，还会有效改善贫血的症状。
【经期吃菠菜好吗】

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通过上述所说的我们知道了来月经是可以吃菠菜的，但是不能多吃，因为菠菜属于凉性食物，吃多了对经期女性身体不好，适当吃些可以补充营养，菠菜含有的营养元素多，尤其有铁元素，可以帮助补血止血，还能加强女性的健康，促进身体新陈代谢，抵抗衰老的。