夏季饮食减肥妙招 超级懒人减肥法
【夏季饮食减肥妙招超级懒人减肥法】 人体每天都需要淀粉质，不可为了快速减肥而完全拒绝主食和肉类，这样很容易导致饮食不均衡，甚至营养不良 。虽然短期内会瘦的快，但是一旦恢复饮食后，体重反弹也是会更明显的 。所以最好的办法就是白天可以正常吃，晚餐可以少吃或用别的低热量的食物代替 。
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