健康科学快速减肥小妙招教你正常的作息瘦身规律 _减肥

健康科学快速减肥小妙招教你正常的作息瘦身规律
快速瘦身法：早睡
【健康科学快速减肥小妙招教你正常的作息瘦身规律】

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早睡是个好习惯，不但对皮肤好还对减肥有着不小的效果，因为晚间是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛的时候，如果你选在这个时候熬夜，不但对内分泌有影响，还会增加你的食欲和进食的次数哦。