孕妇能吃甜杏仁吗？ _生活百科

平时人们会吃很多种类的坚果，新人是非常受欢迎的一种，尤其喜欢吃甜味的人，一定特别酷爱甜杏仁，这种杏仁不仅非常好吃，而且其营养价值非常高，比如富含蛋白质和胡萝卜素，另外还有丰富的维生素p和维生素c ，经常吃一些甜杏仁，具有降低胆固醇的作用，那么孕妇能不能吃甜杏仁呢？

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【孕妇能吃甜杏仁吗？】 3、核桃
核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸，因而被认为有补脑、健脑作用。核桃也含有丰富的维生素E ，能促进胎宝宝血管生长和发育。
4、开心果仁
含蛋白质约20% ，含糖15%—18% ，含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。