跑步|跑步后，你变了吗？跑步

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从开始跑步，到爱上跑步，你变了吗？
【跑步|跑步后，你变了吗？】跑步对于老王来说，已经不仅仅是一项健身运动，通过跑步除了身体保持健康，更保持了良好的生活作息，早睡早起，每天都会接触到一个新的世界，这个世界是积极的、阳光的、充满希望的。
另外身材也正常，虽然不像很多跑步大神那样精瘦精瘦，但身材起码没有明显的走样，没啥赘肉，整个人精神状态也不错。

长期跑步，也磨练了自己的心性，心态更加平和，碰到些事情也不再那么急躁。跑步时，我们都会经历一段呼吸急促、胸口发闷的状况，如果坚持一段时间，这种现象就会慢慢消失。虽然这个过程有点难受，但当你挺过去以后可以让我们变得更坚强。
跑步，不仅仅是强身健体，更是打磨心智。
晨跑的时候，看到不一样的风景，在早晨的阳光下学会思考，想一些事情，跑步可以培养我们独立思考的能力。
新的一天由积极向上的运动精神开始，令人充满力量。

除了心态上的改变，跑步也会带来生活的改变。能静下心来坚持跑步的人，往往也不会是一个懒惰的人。在生活中也很勤奋，善于合理安排时间，工作效率高。
跑步是一个比较枯燥的运动，完成一次跑步少则几十分钟，多则几个小时，在这个过程中只有依靠自己，但凡缺少一点自制力，就很可能半途而废。因此，能坚持跑步的人通常会变得更加自律。
其实，跑步带来最大的变化，还是在身体上。现代人普遍每天不是对着电脑就是对着手机，跑步时是难得的脱离电子产品的个人时光。跑步后，你会发现，脖子也舒服了，背也不痛了，腰也不酸了。
跑步后看看自己，虽然满头大汗，头发凌乱，但镜子中的自己，轮廓分明，虽然岁月依然会留下痕迹，但看上去甚至比几年前更“精神”了，这种“逆生长”也是很多人感受到的最直观的变化。

老王有很多同龄的跑友，跑步多年，身体倍棒，无论是长跑还是徒步、登山，他们始终一马当先，这就是跑步对体能的巨大提升。
在他们的身上似乎看不到岁月的痕迹，有的只是积极向上的精神。经常和他们在一起的人，也会被他们的运动热情所感染。
老王也很喜欢和志同道合的人一起跑步。一边慢跑，一边聊聊彼此，感觉一切都是那么美好……
开始跑步，最好的时间是10年前，其次就是现在。

漫漫人生路，会有颠簸、坑洼和障碍，需要坚强的身体来克服这些阻碍，也需要强大的心灵，去面对这些风暴。
坚持跑步，你会发现原来自己也可以做一些原本以为做不到的事情，会对自己更加充满自信。
跑步后，你有什么改变？欢迎留言分享！