护眼|一直瘦的人有什么共同的习惯？穴位

【护眼|一直瘦的人有什么共同的习惯？】

要说瘦，我以前都比较瘦，我的体重指数现在是21.3 ，属于不胖不瘦之间，要说有什么习惯，感觉还是有一些。
1.经常性运动。
年轻的时候在部队当兵不用说了，训练当然算运动之一，然后到今年我每天平均运动步数至少在一万五左右。
2.喜欢喝茶。
有人说喝茶是去油腻的，是不是如此我不清楚，我买的最多的就是杯子和茶叶。杯子玻璃杯，磨砂杯，塑料杯，搪瓷杯，保温杯。茶叶有绿茶，红茶，普洱茶还有花茶等等。喜欢用不同杯子泡不同茶叶。经常喝茶可能确实能够起到减肥的作用。
3.熬夜比较多。
由于工作性质，经常需要上夜班。都知道夜班对于身体健康影响比较大，特别是才上夜班时很不习惯，没办法为了生活。
4.睡眠比较少。
如果是夜班白天睡觉质量明显很差，稍微有点动静就醒了。晚上正常就是十一点多才睡，五点多又醒了，白天上班的话，中午哪怕有时间睡，可能就是稍微眯一会。
5.喜欢吃素食。
不是不吃荤，只是从比例来说很多人可能吃肉比例多。比如像吃火锅，有些人就喜欢猛起拿荤菜，我一般就是拿素菜比较多。
6.喜欢吃豆类食品。
我们老家也盛产各类豆子，如果数下来至少十几种。比如豇豆，豌豆，胡豆，四季豆，黄豆，黑豆等等。家里面的人煮稀饭就喜欢在里面加一些豆子在里面，这样不仅仅增加了口味，也增加了营养。
7.喜欢看书。
反正家里面书随时都有，图书馆借书证也有，只要时间允许，就会去图片馆借书来看。看书就会用脑，用脑就耗氧，是不是也会影响增肉呢？
总之，这些习惯基本上都是我保持了几十年的习惯了，可能遗传也有一点因素，我父母都不胖。