【瘦身按摩操 轻松变成水蛇腰】 Step1：

文章插图
手握成拳头，以骨节为接触点来按摩 。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩 。
Step2：
以手掌为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推按，形成一个三角形的运动线路 。

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