神奇按摩操快速瘦脸的良药 _按摩操

瘦脸的方法有好多种，不同的方式会产生不同的效果。今天我们为大家介绍瘦脸按摩操外加运动和饮食等一系列的瘦脸方式。有兴趣的朋友往下阅读吧!
一、按摩瘦脸
1.按压脸颊颧骨下方(按压5秒×2次)
无名指贴在鼻翼，中指按在颧骨中间下方，食指按压颧骨上方，与中指、无名指成一线。
2.手握拳挤压颧骨下方(使用第二个指关节)

文章插图
手握成拳头，利用第二个指关节的地方按压刺激颧骨下方的穴位，按压5秒，力度适中就好。
3.双手食指搓揉按压(如果可以每个地方按压5秒)
利用双手食指，交错按压颧骨以下的淋巴穴位，使面部水分排出，两颊轮廓分明。
4.用手指夹住肉(按压5秒×2次)
用两只手的食指夹住下巴的肉，然后按压。注意是要按压而不是滑过去。
5.捏一捏脸颊两边(按压5秒×2次)
从下巴开始一直到耳朵下方，用手指捏一捏骨头和肉。
6.用力按摩脸上的肉(按压5秒×2次)
从左侧按到右侧，从耳朵下面开始向另一侧耳朵按摩，然后再反方向按摩。
下面介绍5种瘦脸方法：运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法。
二、运动
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
三、饮食
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
四、沐浴
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
五、洗脸
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
六、勺子瘦脸法
在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦。
【神奇按摩操快速瘦脸的良药】 以上就是为大家介绍的所有内容了，希望我们总结的知识对想要瘦脸的朋友们起到重要的作用。

神奇按摩操 快速瘦脸的良药

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