山药可以补血补气 ， 调理身体 ， 所以主要的是有助于瘦身 ， 健脾开胃 ， 燕麦糯糯的 ， 口感滑嫩 ， 感觉像是有胶原蛋白 ， 实际上里面的这些满满的都是是燕麦中的精华 ， 所以很多人都很喜欢吃燕麦 ， 平时大家在做山药粥的时候可以放上一些燕麦 ， 这样口感会变得更好 ， 又有助于吸收 ， 营养价值也很高 。
【燕麦山药能一起煮吗】
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燕麦红枣山药汤的做法小贴士
小贴士：
1、如果时间允许 ， 建议用沙锅慢慢煲 。这样煲出来的汤更原汁原味 。
2、鸡壳 ， 就是指去除鸡腿、鸡翅 ， 鸡胸肉外的鸡骨
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