【宝宝几岁能喝酸奶？】 很多人都有喝酸奶的习惯 ， 适当喝一些酸奶有很多好处 ， 比如具有开胃的作用 ， 经常会有人出现食欲不振的情况 ， 这有可能是消化不好 ， 这时候可以喝一些酸奶 ， 能够解决轻微的消化问题 ， 而且能够快速增强食欲 ， 另外现在想要减肥的人 ， 也可以学会酸奶减肥法 ， 那么小宝宝要多大才可以喝酸奶呢？

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酸奶减少急性腹泻的发病率 。酸奶中含充足的乳酸菌 ， 并且酸度适宜 ， 常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生 ， 提高免疫能力 ， 因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间 。
酸奶减少便秘的产生 。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用 ， 可促进消化道的蠕动 。
奶促进钙的吸收 。发酵后产生的乳酸 ， 可有效地提高钙、磷在人体中的利用率 ， 所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收 。饮用一杯150克的酸奶 ， 可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3 。

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