生活中有很多胰腺炎的患者,而这些患者大部分情况下都有一个通病,那就是平时不吃早餐 。尤其一些上班族患者,因为早晨需要早起,所以会省下吃早餐的时间让自己多睡一会 。其实早餐每一个人都是必须要吃的,不能懒惰不吃,而早餐吃鸡蛋也是很常见的 。那么,早餐水煮蛋配什么好?
【早餐水煮蛋配什么好?】
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下面介绍鸡蛋饼的做法:
材料:鸡蛋、面粉、水
做法:
1.鸡蛋打入一大碗中,打碎,加入1大勺面粉,放入清水
2.将所有材料打匀,成糊状 。放入盐、鸡精调味 。(喜欢吃甜口味的可以不放盐,等做好后浇上果酱或者蜂蜜)
3.加热不粘锅,倒入油,把打好的面糊摊在锅里(像煎饼似的),晃动锅,使面饼均匀的铺满锅底,中火 。
4.面饼有些鼓包时,用铲子翻个面 。
5.两面都煎成金黄色,即可 。
如果喜欢再鸡蛋饼中加点其他口味的蔬菜也是可以的哦 。只要把你想加的东西,如西葫芦、胡萝卜、南瓜、青菜等切成丝,等面粉拌好后加入鸡蛋面糊中,然后再煎就可以了!等香喷喷的鸡蛋饼做好了,你可以坐下来,搭配上一杯新鲜的橙汁,享受你的健康营养早餐咯!
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