孕晚期可以吃海带吗

孕晚期的时候是可以吃海带的 , 因为海带含有比较多的碘元素以及多种微量元素的 , 所以建议孕妇在孕晚期的时候可以适当的吃海带 。孕晚期的时候应该要注意饮食均衡 , 多吃一些含有蛋白质的食物以及蔬菜 , 比如喝牛奶等 。对于海带这种食材是不能吃太多的 , 过量会导致甲亢的情况 。

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3、世界卫生组织规定人体每日容许摄人的砷量为0.05毫克/公斤 , 而干海带的含砷量已经大大超过了上述标准 。为了保证食用海带的安全 , 可根据砷能够溶于水的特性 , 将食用的海带用足够的水浸泡24小时 , 浸泡过程中换水要勤 , 24小时后出水晒干贮存备用 , 以防止砷中毒 。
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