“继续低脂沙拉 。 这个季节做沙拉不仅仅是为了瘦身 ， 也为了省事 。 这么热的天呆在厨房煎炒烹炸 ， 实在是折磨人呀 。 不如就做沙拉 ， 简单的煮一下 ， 然后拌一下就可以 。 ”食材明细
主料
秋葵4个
乌鸡蛋2个
【秋葵鸡蛋沙拉的做法步骤】辅料
紫甘蓝小许
冻樱桃小许
调料
海盐黑胡椒小许
其他口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度秋葵鸡蛋沙拉的做法步骤
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1煮好的鸡蛋 。
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2紫甘蓝切块 ， 鸡蛋切块 ， 取冻樱桃 。
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3秋葵洗净 。
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4冷水下锅 。
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5水开即可 。
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6过冷水 。
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7切小段 。
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8装盘 ， 磨小许海盐黑胡椒撒上边 。
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9成品 。 小窍门
秋葵是那种大的品种 ， 用4个就可以 ， 小品种的自己酌情加数量 。
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