肾病|肾病医生：3种行为容易导致肾衰，你是不是还在做？医生

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有的患者三五年就发展到肾衰阶段，有的却只有尿蛋白，除了病理类型、治疗方案等原因之外，下面三种行为也起了重要作用。
行为一：强打精神

行为一：强打精神困意袭来，我们总是习惯利用洗脸、喝水、运动等方式让自己重新充满活力，这其实是“强打精神”的行为，在中枢神经认为应该休息的时候欺骗了它，让它进入新一轮的兴奋期。
普通人这么做，最多会感到更加疲倦，但如果肾病患者也这么做，则会带来一系列严重后果：
①扰乱内分泌，尤其是影响激素分泌；
②破坏新陈代谢节奏，增加肾脏负担；
③刺激心血管，导致血压升高。
行为二：久坐

行为二：久坐长期缺乏运动，不仅会招来肥胖，还容易引起三高、降低新陈代谢、破坏血液循环和机体免疫。
不只是肾病，久坐已经被列为人类健康的头号大敌，所有慢性疾病都会受其影响。久坐最大的危害就是加速病情进展，让肾衰提前到来。
行为三：不敢正视肾病

行为三：不敢正视肾病故意无视肾病，以及过分担心病情，都是错误的态度。
肾病只是众多慢性疾病中的一个，并不特殊，虽然治不好，但由于进展缓慢，前中期对生活和工作不会造成多大影响。
无需逃避，也不用过于认真，就像死亡终将来临，但我们仍要享受人生的乐趣。
【肾病|肾病医生：3种行为容易导致肾衰，你是不是还在做？】肾病治疗并没有你想象中那么“高大上” ，只不过是对各种症状的暂时抑制而已，你要做的就是找到一个可靠的医生，然后一直治疗下去，将其当做人生经历的一部分，其实并没有什么大不了的，还有其他更重要的事情需要你去关注。