36岁女教师“内卷”5年,肝病恶化离世,大夫:“内卷”害人不浅 _健康小知识

逐渐的，肝脏疾病也进入了我们的世界，并且与三高并驾齐驱，每年也是呈现着不断上升的趋势。

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肝病凭借着隐蔽性高，医治时间长等特点，逐渐侵蚀着我们的世界。
同时肝脏又是身体重要的一个器官，几节了分解、消化、排毒、解毒、等各种功能。
案例：家住威海的张琪，今年36岁，从毕业后就在当地有一家到了当地一家私立高中当代课老师，后来随着张琪带的学生升学率较高，就被学校重点培养。

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近些年来，学校越来越看中分数，家长的选择也愈发刁钻，因张琪升学率高，不少家长都将孩子转往张琪班级。
为了保证升学率，不被其他教师超越，张琪也是铆足了劲，经常加班加点给学生备课，理顺知识点。
就这样，在这所学校，张琪与其他教师“内卷”了将近5之久年，然而就在几个月前，张琪突然发现自己体重暴降，并且常常吃饭时没有胃口。

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同时腹部有时伴随着疼痛，但过一段时间就消失了，想着问题不大，也就没有放在心上。
这一天上课的时候，突然右上腹疼痛难忍，晕了过去，经过医院抢救，被查出患上了严重的肝病。
后续虽然一直接受治疗，还是无力回天，两个月后，病情恶化离世。

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日常生活中常做2件事，肝脏已经“破败不堪”
1、熬夜
肝脏的自我修复时间在夜晚，经过一天的工作后，夜间能够使肝血回流，自我修复，特别是在夜间11点到2点之间。
经常性熬夜不仅会使肝脏内部功能出现异常，睡眠不足，还会造成肝脏细胞活跃性降低，久而久而诱发肝癌。

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2、暴脾气
中医上认为，肝脏的主要功能是疏泄，经常容易生气的人，容易出现肝气横逆、肝阳上亢等现象，并且还容易使人出现肝气郁结的情况。
根据数据研究，经常生气的人，患上肝病的可能性，被正常人高出8倍以上。

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3种食物，或会加重你的肝病，趁早了解
1、凉拌蕨菜
蕨菜是生活中比较常见的一种野菜，不少人喜欢吃，但是其中有一种物质，对肝脏的损伤极大。
蕨菜中的原蕨苷素素含量较高，经常性食用，会使肝脏内部环境出现紊乱，肝细胞活跃度降低，增加患上肝病的概率。

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2、口味重的食物
许多人饮食习惯上偏爱食用辛辣、重油、重盐的重口味食物，殊不知，经常食用，不仅对胃的伤害极大，对肝脏带来的损伤也不容小觑。
口味重食物摄入体内过多后，会使人气虚，另导致胃酸分泌过多，增加肝脏的代

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3、发霉的食物
早1993年，黄曲霉素就被世界卫生组织划定为Ⅰ类致癌物，对人类有明确的致癌作用，尤其是肝癌。
同时黄曲霉毒素广泛分布在生活中，常常喜欢藏在一些发霉的食物中，尤其是一些淀粉和油脂含量较高的粮食里面。
若长期食用这中物质，便会造成肝脏无法分解代谢出去，长时间堆积在肝脏细胞中，长期下来会诱发肝脏损伤，进而提升肝癌的风险。