家里老人血压高到什么程度需要警惕？超过这个值，或有脑出血风险 _健康小知识

彭大爷有高血压，平时都要口服降压药的。下午儿子一家要来家里看他，彭大爷很开心。早早地就起来去赶集，想买到最新鲜的水果和蔬菜。彭大爷都计划好了，要买只活鸡，再买些新鲜的五花肉，自己的孙子是最喜欢吃自己做的红烧肉的。就这么想着，今天彭大爷就匆匆忙忙地出门了，连没吃药都没发现。
到了下午，儿子一家来了，看着彭大爷在厨房忙活得热火朝天，儿子赶紧上去帮忙。彭大爷本来还是不让儿子跟着一起忙的，就在这推让之间，彭大爷感觉一阵头痛头晕就要晕倒。幸好儿子在旁边，彭大爷没磕到头。紧急送到医院后被诊断出是脑出血，诱因可能是血压太高了，所幸送治及时，并没有生命危险。

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怎么会突发脑出血呢？高血压有那么大风险会引发脑出血吗？
脑出血是一种非外伤性脑实质内出血，约80%的出血部位发生于大脑半球， 20%的出血发生于脑干和小脑。
除了血管畸形、动脉瘤等疾病可能出现继发性脑出血以外，很多脑出血是因为高血压引起的原发性脑出血。
高血压患者如果不好好地控制自己的血压，是会对小动脉等血管造成损伤的。突然升高的血压可能会引起已经损伤、堵塞、狭窄或硬化的动脉破裂，进而出现脑出血。所以，高血压患者一定要提高警惕性，避免脑出血的发病。
那什么情况可能会增加高血压患者突发脑出血的风险呢？
1、不服降压药，任凭血压忽高忽低
很多患者总是担心高血压长期服药对自己身体会造成损害。甚至他们可能觉得没什么不舒服的情况不服药也没关系。所以为了避免那些发生几率很低的副作用，他们选择不吃降压药，任凭血压进行自我调节。这是非常危险的。调节血压不是为了让血压值达标这么简单，更重要的是减少持续升高的血压对心脑血管的损伤。这种放任的处理方式，无疑是增加了脑出血的发病风险。
2、突然性的血压升高
突然升高的血压可能对早已损伤的血管造成冲击。如果血管不健康，就很可能无法束缚住这些压力值突然升高的血液，进而出现出血的情况。这也可能增加发生脑出血的风险。
3、血压值过高
当收缩压超过160mmHg的时候，这个数值每往上增加一些，脑出血的风险就大一些。 180/100mmHg,就已经是一个很危险的的参考值了，当血压高到这个程度，就已经有很大的风险发生脑出血了，一定要及时就医，把血压控制下来。
4、高血压患病时间过长
高血压对于血管的损伤程度，与患病时间是有很大关系的。高血压患病越久，血压控制程度越不好，血管损伤的程度越严重。从而脑出血的风险就越高。所以，高血压患者应该要更加谨慎对待自己的身体，预防脑出血突发的问题。
那日常生活中，除了吃降压药，还可以做些什么帮助我们预防脑出血呢？
1、谨慎对待不舒服的感觉
头痛、头晕有时候可能是脑出血的先兆。高血压患者一定要谨慎一些，不要把自己的不适感当做小事。

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2、科学的饮食
高油高盐高脂的饮食是不适合心脑血管疾病的人多吃的。容易增加血管堵塞的风险。所以三高患者及心脑血管疾病高风险人群应少吃这类食物，多吃新鲜的、膳食纤维丰富的蔬菜水果以及新鲜的富含优质蛋白的肉类。

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