想要减肥的话,可以把猪肉换成鸡胸脯肉,因为鸡胸脯热量相比别的肉来说要低很多,但其中的蛋白质含量比较高,可以增强体力,具有强身健体的作用 。鸡胸肉的好处还有很多,适合的人群中,糖尿病、动脉硬化的人可以放心食用 。而且,鸡胸肉相对来说价格不高,真是经济又实惠 。
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【鸡胸脯热量】 一般减肥都是少量主食,大量蔬菜水果,这营养还缺了蛋白质,辅以水煮或者少油做法的鸡脯是最佳选择 。。。
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