普通粥的做法 _生活百科

【普通粥的做法】 粥已经变成了人们平常生活中一种必不可少的菜肴，尤其是在北方地区粥是一种主食的，而且粥的类型也是非常多的，但是如果是自己要在家里面去制作的话就可以做普通粥的，这种粥的话做法是非常简单的，不会耗费自己太长的时间就可以烹饪完成的，那么最常见的就是南瓜粥和黑米粥等的。

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燕麦粥
蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。
燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。
常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。