【导读】现在大家的日常生活都会有自己的习惯，想要打造腿部线条的话就要多注意日常的生活，下面完美女人小编小凡为大家介绍日常美腿的方法吧!
1.休息时抬高双腿
休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感 。
2.鞋跟别超过4厘米
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环 。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米 。
3.享受腿部按摩
【日常多关注 腿部就很美】经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力 。共2页: 上一页12下一页
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