小腿要变细日常要妙计 _生活百科

【导读】现在上班族的队伍越开越壮大，同时上班族长时间坐在办公室工作会导致小腿水肿，下面完美女人小编小凡为大家介绍上班族瘦小腿的好妙计吧!
一、水肿的原因
久坐或久站后出现小腿浮肿，这多是因腿脚长时间下垂不动，引起下肢轻度淤血所致。因为血液因重力作用，容易在下肢积聚，血液回流不畅，时间长了，引起水肿。另外，职业性长期站立或久坐者，还要注意有无下肢静脉曲张可能。
二、去浮肿秘诀：
1.高抬去水肿
将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好。
2.敲打去水肿
五分钟后用手握拳轻轻捶打，帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道，可以多加按摩。
3.冰块去水肿
酸胀减轻后可以用冰块轻敷，一热一冷的护理结束后，腿部肌肤更紧致。
4.蜂蜜去水肿
蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
5.习惯去水肿
注意卧床休息抬高患肢，注意保暖，避免久站，避免劳累。
以上就是完美女人小编小凡为大家介绍上班族瘦小腿的好妙计，你可以试着让自己的腿也纤细哦!
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小腿要变细 日常要妙计

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