中医讲究按穴位全面瘦身很有效 _生活百科

【导读】中医技术是中华民族最悠久的历史文化，它是医学的精华所在，中医讲究的是穴位，所以全面瘦身的话也能通过按压穴位来实现，下面完美女人小编小凡叫大家穴位按摩瘦身的具体做法吧!
上脘穴：为食道减负。
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。
中脘穴：加快胃蠕动。
常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。
下脘穴：让毒素不滞留。
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。
这三个穴位的按摩时间以清晨7点—9点最佳，因为这一时段正是胃经工作时间，消化系统异常旺盛。
【中医讲究按穴位全面瘦身很有效】以上就是完美女人小编小凡叫大家的按压穴位瘦身的好方法，能达到全面瘦身哦!

中医讲究按穴位 全面瘦身很有效

中医讲究按穴位全面瘦身很有效