后弯式瑜伽
【教你四式瘦腿减肥瑜伽】站立 ， 双脚自然分开一段距离 ， 双腿伸直 ， 双臂自然垂下 ， 伸直背部 ， 眼睛目视前方 ， 抬起胸部 。抬起双臂举过头顶并与肩同宽 ， 背部向后靠 ， 直至双臂与地板平行为止 。共4页: 上一页1234下一页
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