中药茶饮四款奇效减肥茶 _生活百科

　 1.昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
2.减肥健身茶——去脂通便、降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
3. 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法1：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法2：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法3：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
4. 三叶茶——清肝解毒、补充体力
材料：食醋3～5cc、茶叶3g
做法1：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法2：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）
【中药茶饮四款奇效减肥茶】做法3：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

中药茶饮 四款奇效减肥茶

中药茶饮四款奇效减肥茶